Die Innere Ausrichtung von Körper und Geist ist eine wesentliche Essenz der jahrtausend alten Yogalehre. In einem an den biomechanischen und meditativen Prinzipien ausgerichteten Körper und Geist kann sich die Energie der Asanas (Körperhaltungen)
ganz entfalten.

Jeder Körper hat eine natürliche innere Ausrichtung.
Durch das moderne Leben und damit verbundene Denk- und Bewegungsmuster wird die Innere Ausrichtung verstellt
und hindert den natürlichen Energiefluss.

Die Wiederentdeckung der Inneren Ausrichtung öffnet das natürliche energetische Potential von Körper und Geist,
das vom ersten bis zum letzten Atemzug
in jedem Lebewesen vorhanden ist.

Die Innere Ausrichtung ergänzt, präzisiert und erweitert
jede Yogapraxis. Schritt für Schritt bringt sie Körper und Geist zurück in ihre natürliche Ausrichtung.
Die Energie fließt wieder frei im Körper. Während unser Körper
uns im Hier und Jetzt erdet, öffnen sich in ihm neue Wahrnehmungsräume.
So wird der Körper das Tor zur Freiheit.

Richard Freeman rückte sie in den Fokus der westlichen Yogawelt. Doug Keller analysierte sie in seinem bahnbrechenden Buch „Yogatherapy“, das die klassische Anatomie und die energetische Anatomie verbindet. Auf einzelnen Aspekten der inneren Ausrichtungen des Körpers basiert John Friend's Anusara Yoga System.

Die Innere Ausrichtung ergänzt und erweitert jede Yogapraxis,
da sie den Körper und Geist auf deren tiefsten Ebene ausrichtet.